В середине сентября прошел очередной тренинг по голосу. Это мы так его окрестили, на самомделе он назывался "Голос и Личность". Это был уже второй раз, когда мы общались с Юлией Булгаковой -руководителем этих тренингов. Первый раз мы встретились в июне этого года, когда нам предложилипоучаствовать в тренинге, посвященному доселе неразведанной нами области, связанной с голосом ивыражением его средствами. Тот тренинг оказался достаточно необычным для нас мероприятием,где мы смогли почувствовать наш голос - откуда он исходит, где границы и зажатости,что может,немного преодолели страх публичных выступлений.
На этот раз нас ожидало продолжение ранее начатого путешествия. Мы были рады увидеть Юлюпосле продолжительного летнего перерыва. И путешествие началось как и можно было предположитьс общего расслабления и раскрепощения тела. Мы пытались позволить нашим телам звучать, невыдавливаить из себя напряженные звуки, а именно позволяли звучать. Постепенно стало понятным,что значит звучит грудь, живот, голова. Прочувствовали вибрации и тепло в этих частях тела.Этим мы занимались большую часть первого дня.
 |
 |
 |
 |
упражнение на верхнюю границу голоса |
звучит тело |
звучит Сережа |
звучат руки |
Наиболее забавными из упражнений подобного рода было изображение обезьян: походка, призыв дождя, призыв партнера, самец на охоте. Обезьяны получались отменные, особенно всем понравился призыв полового партнера. Он выглядел так: таз подается максимально вперед, вес тела переносится на пятки, расслабленные руки согнуты перед грудью, кисти напротив плеч, глаза полуприкрыты. Из груди доносится теплый, журчащий звук "э-э-э".
 |
 |
 |
 |
Юля показывает "открытое горло" |
тоже |
работа с диапазоном |
тоже |
Кульминацией первого дня стали индивидуальные выступления. Упражнение началось с того, что мы находясь в трансовом состоянии следили за голосом Юли, а она дала нам задание представить, что мы, как-то профессионально связаны со сценой (а конкретно зарабатываем своим голосом) и как бы мог пройти наш день, как мы направляемся в то место, где нам предстоит выступать, готовимся к выступлению, предстаем перед публикой, выступаем, покидаем сцену и место выступления. Затем мы делились друг с другом, кто что представил. Среди нас были ветераны оперы и балета, уличные певицы, менестрель, шаман, артисты оперетты, в целом порадовались этому безобразию (или многообразию). И некоторые, я, например, уже тогда догадывались, что это все предстоит проделать сейчас, так сказать наяву. Ну вот после этого все и началось, организовали сцену, зрительный зал. И самые смелые начали, свои выступления... Смеялись мы порою от души. Чаще всего люди выходили все-таки скованные и по мере выступления расслаблялись, некоторым удавалось, некоторые так и уходили со сцены не преодолев стеснения. Но когда в ходе выступления у человека исчезал этот барьер, и он отдавался игре, течению своего голоса, он начинал светиться радостью и заражал этой радостью зрительный зал.
 |
 |
 |
 |
выступления |
тоже |
тоже |
тоже |
Второй день сначала мы немножечко походили по диапазону голоса, а затем разделились на группы, в которых нам было бы наиболее комфортно звучать. И было несколько упражнений на чувствование голоса, когда формировалось общее звучание группы и каждый должен был чувствовать общую динамику.
Наиболее красивое упражнение второго дня, как мне показалось, было построение своего голоса. В группе из 3-5 человек один был режиссером своего голоса, он поручал каждому из остальных звучать определенным образом. В итоге получалось групповое звучание, наиболее близкое к задумке режиссера, а он сам мог вносит в него своим голосом что-то недостающее. Порою получались весьма интересные букеты.
 |
 |
 |
 |
Упражнение на чувство группы |
тоже |
Группа поддержки |
Упражнение на "выделение" голоса из фона |
Вторая половина дня была посвящена интонациям голоса. Если сказать определеннее, то свободе выражения своих чувств и эмоций средствами голоса. Юля задавала темы, а мы в течение нескольких минут выражали то радость, то агрессию, то нежность и т.п. После этого была индивидуальная работа с теми у кого, что-то не получалось. Например, не получается у человека выразить радость, человек пять ему показыают как это делают они. Или создают эмоциональный фон поддержки и мало-помалу человек начинает ликовать, или нежно мурлыкать, или яростно орать и реветь. Большинство группы заинтересовал такой запрос, как интонации сексуального желания и призыва. Те кто не изображал, тот с интересом наблюдал за этим действом, как оказалось сколько людей столько и мнений, интонации были очень разные, но как отозвалась одна из наблюдательниц, все звучало вполне однозначно, и ошибки в намерениях "звучащих" быть не могло. Некоторые легко могли бы зарабатывать "сексом по телефону"...
 |
 |
 |
 |
cекунды радости после часов изнурительного труда |
тоже |
все то же - выделяемся из фона |
тоже |
От этого события (я имею в виду весь тренинг) у меня остались теплые и радостные ощущения, особенно запомнилась сама Юля, а внутри родилось чувство благодарности этому человеку за то, что поставил меня на уши. Мне кажется у каждого из группы появилось понимание и чувство, что звук, в частности голос, представляет собой вполне ощутимое пространство в котором можно жить, использовать его или наблюдать за его проявлениями и наслаждаться его красотой. Юля показала подход к этому пространству, который лежит за рамками какого-нибудь профессионализма, когда живой открытый голос обычного человека по красоте не уступает, стройному и поставленному голосу певца. Она была проводником в это пространство, освобождая нас от того, что мешает, показывая как в этом пространстве ходить, и не только по проторенным дорожкам, а там где хочешь и радоваться этой свободе.
 |
 |
 |
 |
А это всё - Юлия Булгакова |
